台灣是個海島，看似不缺含碘食物，飲食卻仍然「缺碘」！
所以，除非經過醫師診治確認應該使用無碘鹽，一般人烹調用鹽，還是選用「含碘鹽」比較好！
這些號稱含其他礦物質的鹽，那些礦物質的主要來源都不是鹽，沒必要靠著吃鹽來補充喔！
建議還是用最便宜的台鹽含碘精鹽做菜，就好了！
用岩鹽、玫瑰鹽.....等進口鹽做料理，我還真吃不出有啥差別哩！可是～～就可能讓你【缺碘，而且缺很大！】
尤其是預備生育的婦女，要特別注意！
還有在成長階段的孩童，也要當心啊！
不然就要常吃海帶、紫菜等富含碘的食物喔！
#含碘高級精鹽很便宜
#進口鹽貴蔘蔘
#吃魚頭不會補到甲狀腺
想多了解「缺碘問題」，可以看看2015年12月我寫的兩篇文章
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缺「碘」，實在是個大問題，不可輕忽！(2015年12月9日)
https://www.facebook.com/…/a.15155381620…/1526472814330145/…
小心！你已身陷「缺碘」危機(2015年12月24日)
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action…
《迷思8 進口玫瑰鹽，時尚高級又有營養？》
真相是：進口鹽不含碘，恐引發缺碘危機。
https://health.udn.com/health/story/6037/3063218
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